Fitness e Benessere per migliorare la tua qualità di vita. Ecco un esempio di uno dei miei pasti costituito da una porzione abbondante di grano saraceno con le verdure, una piccola porzione di petto di pollo alla griglia, il tutto condito con la giusta quantità di sale marino integrale. Perchè i carboidrati alti? Eliminarli, al contrario porterà a perdita del tessuto muscolare e un rallentamento del metabolismo.

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